Paartherapie ist eine Chance für Beziehungskrisen und Partnerschaft in der Veränderung
in München Stadtteil Neuhausen und online
Sind Sie gerade frustriert in Ihrer Partnerschaft? Wiederkehrende Konflikte belasten Sie? Fühlen Sie nicht mehr die Liebe und Vertrautheit wie Sie es sich in Wahrheit wünschen?
Jede Beziehung erlebt Phasen voller Nähe und Stärke und auch Momente, in denen Distanz, Missverständnisse, Frustration oder Konflikte überhandnehmen können. Wenn die Kommunikation in Diskussionen immer wieder scheitert oder ein gemeinsames Finden von Lösungen misslingt, kann Paartherapie und Paarberatung eine wertvolle Unterstützung sein. Sie geben sich und Ihrer Ehe bzw. Partnerschaft die Chance, Ihre Beziehung neu zu gestalten, zu erhalten, was Ihnen guttut oder friedlich aufzulösen, was Ihnen schadet.
Ziele und Kernthemen in der Paartherapie
Ziele und Inhalte einer Paartherapie sind je nach Lebensphase und Paardynamik verschieden. Zu Beginn in der Paartherapie identifizieren wir die Kernthemen. Mit systemischen Fragetechniken und auf einfühlsame Art begleite ich Sie in Ihem individuellen Partnerschaftsprozess. Auch wenn jedes Paar eine individuelle Paargeschichte und spezielle Herausforderungen hat, geht es immer wieder um ähnliche Kernthemen und Ziele, die ich Ihnen nachfolgend vorstelle: In der Paartherapie lernen Paare eine wertschätzende Gesprächs- und Konfliktkultur. Sie lernen, wie sie Konflikte wertschätzend lösen können. In der Paartherapie und Paarberatung erkennen Paare ihre Muster und Trigger. Paare erlernen gewaltfreie Kommunikation.
Trennung mit Kind
Bleiben oder gehen? Beabsichtigen Sie oder Ihr Partner, sich zu trennen? Wenn Sie Kinder haben, lohnt es sich besonders, in die Beziehung zu investieren. Denn: Auch wenn die Partnerschaft endet, sind Sie durch Ihr gemeinsames Kind weiterhin miteinander in Kontakt. Zum Wohl Ihres Kindes wollen viele Eltern auch nach einer Trennung an einer gewaltfreien Kommunikation arbeiten.
Ihre Beziehung verdient eine Chance
Sie denken, eine Paartherapie lohnt sich nicht und Sie überlegen, ob es nicht besser ist, sich gleich zu trennen? Sie tun das sicherlich aus gutem Grund und berechtigt. Wenn Sie sich trennen, ohne die aktuelle Beziehung als Chance zu nutzen, um sich zu reflektieren, sich zu entwickeln und an ihr zu wachsen, kann es sein, dass sich in einer zukünftigen Beziehung manche Probleme wiederholen. Meine Empfehlung: Trauen Sie sich, hinzusehen und zu spüren, was die tatsächlichen Herausforderungen und möglichen Trigger in Ihrer aktuellen Beziehung sind.
Was die systemische-integrative Paartherapie besonders wirksam macht
Die systemische-integrative Paartherapie betrachtet die Beziehung ganzheitlich und übergreifend. In der systemischen Therapie werden Muster und Wechselwirkungen zwischen den Partnern in ihrem speziellen Beziehungsgefüge reflektiert und rekonstruiert. Die Partner agieren im Familiensystem und gleichzeitig in unterschiedlichen Systemen, zugehörigen Rollen und Erwartungen, wie etwa bei der Arbeit.
Jeder Mensch ist geprägt von seinen vorherigen Erfahrungen in alten Beziehungen und aus der Herkunftsfamilie, bis hin zur eigenen Kindheit. Diese Prägungen haben Einfluss auf das aktuelle Denken, Fühlen und Verhalten in Beziehungen.
In der systemischen Therapie und Paarberatung geht es nicht darum, „Schuldige“ zu finden – sondern zu verstehen, wie Muster entstehen, warum sie sich verfestigen und welche neuen anderen Möglichkeiten sich entwickeln können.
Fachlich fundiert, gleichzeitig lebensnah und lösungsorientiert, hilft die systemische Paartherapie, Konflikte konstruktiv anzugehen, Bedürfnisse klarer auszudrücken, Vertrauen wieder aufzubauen und gemeinsame Perspektiven zu entwickeln.
Paartherapie ist ein ergebnisoffener Prozess
1. Gemeinsames Erstgespräch
Wir klären Anliegen, Erwartungen und Ziele, die beiden Partnern gerecht werden.
2. Beziehungsdynamik verstehen
Mit systemischen Methoden, gezielten Fragen und Perspektivwechseln wird sichtbar, was im Alltag oft unsichtbar bleibt.
3. Neue Wege der Kommunikation
Sie lernen, Bedürfnisse und Gefühle verständlicher auszudrücken.
4. Beziehungsprobleme lösen
Sie entwickeln neue Wege, nachhaltige Lösungen und schaffen sich im Alltag Strukturen, die Ihnen beiden gerecht werden und die sich richtig anfühlen.
5. Beziehungsqualität stärken
Beziehungsqualität zeigt sich im liebevollen Miteinander, in tiefer Verbundenheit, in spürbarer Liebe und für viele Paare auch in einer erfüllenden Sexualität.
6. Vorerfahrungen bewusst machen
Um eine gute Beziehungsqualität zu erreichen, ist es notwendig, Kränkungen und Verletzungen aus der Vergangenheit zu verarbeiten. Dabei sind parallel zum Paarsetting Einzelsitzungen hilfreich. Im Einzelsetting ist ausreichend Raum, um sich negativen Vorerfahrungen, Prägungen aus der Herkunftsfamilie und bis heute wirkende Trigger bewusst zu machen.
Fühlen Sie sich angesprochen und sind an einer Paartherapie interessiert? Ich biete Ihnen ein unverbindliches Erstgepräch (45 min ): Das Kennenlernen ist kostenlos aber nicht umsonst. Wir entwickeln erste Lösungsansätze.
Im Anschluss entscheiden Sie, ob Sie eine systemische Paartherapie beginnen möchten.
KOSTEN:
Pro Zeitstunde Paartherapie berechne ich 150 Euro / 75 Euro pro Person.
In der Regel macht es Sinn, mehrere Termine zu vereinbaren, um nachhaltig die Beziehung zu klären und zu verbessern.
Meine Empfehlung: Buchen Sie das Paket Paartherapie kompakt.
Wir arbeiten fokussiert in einem Zeitraum von vier bis sechs Wochen zusammen. Es finden vier Paartherapiestunden und zwei Einzeltherapiestunden statt, für jeden Partner jeweils 1 Termin.
Der Vorteil: Sie finden in einem überschaubaren Zeitraum Klarheit. Sie bleiben an den Kernthemen dran. Sie geben sich gegenseitig ein Commitment, fokussiert und verbindend an der Beziehung zu arbeiten.
Der Paketpreis für Paartherapie kompakt beträgt 600 Euro.
Ich bin Julia Klesper. Ich bin eine erfahrene Coachin und eine feinfühlige systemische Therapeutin. Meine Kompetenz schöpfe ich aus langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Einzelpersonen, Paaren, Familien, Führungskräften und Teams.